科比分解,科比得分集锦

求艾佛森和科比的crossover动作分解视频教程

1、至少在Larry Brown离开七六人之前，这就是Allen Iverson在二号位置最常用的进攻模式。

2、crossover简单来说就是 体前变向 加 假动作体前变向只有依靠自己多练习左右拉球来培养出感觉假动作，就包括了肩部和眼神的假动作，你可以多看看艾弗森视频，特别是晃开乔丹那球，连续2次的肩部假动作，彻底的甩开乔丹。

3、理论上是走步的，规定运球一次只能走一步，但总有高速运球或者变向的时候球速是跟不上的，看哈里斯的吉尼斯运球记录就知道了，全场跑了那么多步才运了那么几次球。

4、我说说我个人的理解，之所以对走步判定不清是因为不知道变向以后什么时候开始算持球三步上篮。以为走步的是认为在运球过程中，球落地时判定中枢脚，反之，则认为抱球时判定为中枢脚。

5、不要太多的左右变向晃动，或者胯下变向晃动，只寻求第一步的快速突破，这个动作在当时还是比较出名的，毕竟是当成蒂姆哈达威的成名动作，作为当年勇士RUNTMAC的组合之一，这招让他一招鲜吃遍天。

6、艾弗森 crossover 艾弗森，crossover 科比 转身 麦蒂 强突 动作速度麦蒂靠的是第一步急速加速，科比最厉害的是后仰跳投。

科比到底有多厉害?

后期自己是球队老大带队的时候，连续三次闯进总决赛，两夺总冠军，两次荣膺FMVP，这三次总决赛科比毫无疑问都是超级巨星的表现。在总决赛之上，获得FMVP的殊荣就是对超级巨星的最好诠释。在湖人队前期，虽然科比总决赛一直在进步，场均数据提升非常快。

在比赛的关键时刻，科比和乔丹都是球队信赖的终结者。科比在他的职业生涯中投中了26次绝杀球，略多于乔丹的25次。但在季后赛中，乔丹的6次绝杀球记录高于科比的4次。 两位球员在比赛终结能力上各有千秋，但科比在防守端的坚韧给了他额外的加分。

就像当年的乔丹一样。有人这样说过科比是地球上最伟大是球员。科比不乱是进攻端还是防守端都是NBA的第一队。就论得分能力没有人能和科比比较81分，有谁能得，还有连续的4场50+。现役NBA球员还没有人能达到这样的高度，防守端呢科比也是得分后卫当中最好的。

第四节科比被教练卡尔雪藏在替补席上，若非如此，那年的MVP奖杯，科比或许会从乔丹手中夺走。科比的逆天不仅体现在惊人的数据上，更体现在他强大的心理素质和抗压能力上。2003—2004赛季常规赛的收官之战，湖人客场挑战开拓者，科比在常规时间和加时赛双绝杀干掉老对手。

科比一天的训练计划表是什么

1、一切都缘于他坚定的信念，对篮球的热爱，对胜利的渴望，对冠军和荣誉的狂热追求。

2、在美国国家队比赛日，当他的队友都还在睡觉的时候，他已经起床来到篮球场，开始投篮练习了，而当他的那些队友来到篮球场之后，科比已经是训练服都已经被打湿了。

3、“赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比说。他的训练表上永远写得密密麻麻。“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。

4、科比.布莱恩特在高中时期代表学校出赛共获得了2883分。

5、美国纵跳计划训练时间表 单周5练 双周4练 第一周：半蹲跳2组，20。 提踵2组，10（双脚都完成10下才算1组）. 跳台阶2组，10（双脚都完成10下才算1组） 纵跳2组，1 脚尖跳1组，100. 蹲跳4组，1（1-14需跳於8-13cm，第15下，需尽全力跳高，每周的星期3才要练。 ） 第二周 ：半蹲跳3组，20。

6、“科比是一座火山，”道纳说，“也许由于成长环境不同，他和同学交往不多。但他求胜的决心和训练的刻苦，超出了我的想象。别的孩子在这个年龄不是沉迷于电游就是想着交女朋友，但科比只有篮球。当然，他的学习成绩也是全队最好的。

科比的训练科学方式是怎么样?

他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的**权。 科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔？卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。

NBA练球都是有自己的篮球馆，里面各种设施都有，而不像我们平常人一样去露天的。科比凌晨四点去练球主要是练习投篮，运球，罚篮。科比训练是会有很多专业人跟着的，指导其训练。凌晨四点只是象征着科比的训练比较刻苦，并不是每天都是凌晨四点，或许在某段时间是。

篮球训练已经进入科技驱动的时代，菲尔·汉迪和加农·贝克等教练利用先进的技术，为球员们量身定制训练计划，优化了投篮动作的每一个细节。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

科比和姚明谁厉害

1、科比更厉害。科比和姚明，两位被誉为世界篮球巨星，两位都拥有无与伦比的顶尖球技，在篮球上获得无数荣耀。从职业生涯的赛季常规赛所获的总得分、总篮板、总助攻来看，科比的数据明显优于姚明，他在15个赛季中平均每场比赛上场35分钟，场均24分9个篮板2次助攻，这些成绩堪称史无前例。

2、关于姚明和科比哪个更厉害如下：风格比较 科比是一个智慧型球员，他善于利用自己的身体素质和技术特点，通过稳定的出手和坚实的防守来统治比赛。而姚明则是一个天赋型球员，他拥有惊人的身高和力量，能够通过内线优势控制比赛。两人虽然风格不同，但在自己的位置上都有着无可挑剔的表现。

3、科比跟姚明不在一个档次，科比是超级巨星，姚明属于巨星。能力、影响力都是科比有优势。不是妄自菲薄的贬低姚明，是客观事实，因为只有这两个人比较的话，姚明还是达不到科比的水准的。

4、两位人物都厉害。科比在NBA的职业生涯非常成功，取得了很多冠军和荣誉。他以出色的得分技术而闻名，同时防守技术也非常出色。姚明是一名身高突出的中锋，在NBA和中国篮球联赛都取得了很多成就，他也是中国篮球历史上的重要人物。